エンプティカロリー

いつ頃でしょう?エンプティカロリーという言葉が話題になったのは。
お酒やアイスはエンプティカロリーだから太らないとか。
アルコールは7kcalあるけど、体温をあげるから糖質以外は実質カロリー0。
アイスは体が冷えるからあっためようとするので太らない、、、
初めて聞いた時にはなんやこの夢のような話は?!と興奮したのを覚えています。

冷静に。んなわけないやん!!なんやねんその持論

伊達さんか(笑)

はい、なにがエンプティかっていうと、所謂体に良い栄養素が空っちゅうことで、
カロリーゼロではござーせん!
むしろカロリー高いけど体に良い栄養はゼロですよって、いう恐ろしいもの

いやでもアイスはまだしも酒は飲みてーなぁ、、、(笑)

うん。栄養学的にはエンプティかもしれんけど、心理学的には
私にとっては玄米よりもユーグレナよりも高い栄養価です(笑)

ほどほどにたしなみつつ、良い体を目指します!


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Author:futakouh
高校生まで太っていました。大学で無理なダイエットをしてこけました。正直摂食障害のようなレベルでしたが、今ではまた食べることが大好きになることができ、体型も理想をキープしています。

年齢も重ね気が緩むとまた太ってしまうと思いますので、キープする術を研究しています。もし有益な情報がございましたら皆様と情報共有出来ればうれしいです

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